평영 드릴1 평영 잘하는 방법과 훈련 2: 평영 훈련 10가지 원시적인 형태의 평영이 인간이 물속에서 앞으로 나아가기 위해 수행한 최초의 동작으로 여겨진다는 사실을 알고 계셨나요? 따라서 좋은 소식은 평영은 다른 영법에 비해 우리에게 자연스러운 영법이라고 할 수 있습니다. 하지만 호흡이나 걷기, 달리기 등 우리가 의식적으로 노력하지 않아도 할 수 있는 모든 운동과 마찬가지로 평영도 나쁜 습관에 빠지기 쉽습니다. 그러므로 평영 동작 개선 훈련을 꾸준히 하는 등 규칙적으로 노력하면 수영 실력을 한 단계 끌어 올리는 것이 중요합니다. 이 글에서는 평영 영법을 개선하기 위한 몇 가지 팁과 요령을 알려드리고 다양한 평영 영법 훈련 방법을 소개해 드리겠습니다. 기술 향상에 더 많은 노력을. 평영을 하는 데는 엄청난 양의 에너지가 필요하므로(여성은 약 500kcal/h, 남성은.. 2023. 8. 11. 이전 1 다음
