평영 타이밍1 평영 잘하는 방법 4 : 호흡, 훈련법, 팔동작, 발차기 아름답고 빠른, 하지만 어려운 평영 평영은 가장 인기 있는 수영 영법 중 하나이지만 가장 어려운 영법 중 하나로 여겨지기도 합니다. 하지만 연습과 올바른 기술을 익히면 평영을 프로처럼 수영할 수 있습니다. 이 종합 가이드에서는 평영 영법을 마스터하기 위한 단계별 접근법을 알려드리겠습니다. 평영의 기본에 대한 이해 영법을 배우기 전에 평영의 기본에 대해 먼저 이해해 봅시다. 평영은 대칭 영법으로, 수영하는 사람이 팔과 다리를 조화롭게 움직이면서 머리를 물 위로 유지해야 합니다. 평영은 당기기, 발차기, 회복의 세 단계로 나뉩니다. 당기기(pull) 단계 : 팔을 앞으로 뻗었다가 팔꿈치를 구부린 상태에서 가슴 쪽으로 다시 당깁니다. 킥(kick) 단계 : 다리를 가슴 쪽으로 가져온 다음 원을 그리며 뒤로 차.. 2023. 10. 5. 이전 1 다음
